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精选20种生活冷门健康小常识

时间:2019-07-03 16:57:09

  生活中总是会有一些冷门而不为人知的小常识,所以关于这一类的健康小常识,小编整理了以下内容,欢迎来阅读。

  1、 【吃葡萄好处多】①有抗疲劳的功效:常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。②有补血的功效:舒筋活血、开胃健脾、助消化。③还可用于食?#30130;?#22836;晕、心悸、脑贫血时,每日饮适?#24247;?#33889;萄酒2-3次,有一定的治疗作用。④葡萄还具有防癌、抗癌的作用。愿你健康!

  2、 【晒后注意5件事】夏天,晒后要做5件事:①冰敷,毛巾包裹冰袋敷患处;②?#27425;?#27700;澡,水温最好在38℃左右;③保湿,浴后及时涂抹保湿产品,预?#21171;?#30382;;④涂芦荟胶,可降温镇痛;⑤避免再次日晒,一般晒后脱皮要两周才能恢复。

  3、 你真的会刷牙吗?刷牙时,牙刷应是干燥的,如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人们就认为可以结束了。而这时,牙齿还未真正被刷干净。牙刷不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大!

  4、 【夏天睡觉不贪凉】夏季的晚上,很多人光着膀子在街上溜达;整夜开着空调睡觉;甚至觉得在床上太热,干脆在地上铺个凉席。殊不知这样做极?#36164;?#36523;体遭受风寒。因为人在熟睡时全身基础代?#24739;?#24930;,体温调节功能下降,身体抵抗力变弱。亲们不要贪凉哦!

  5、 ?#33322;?#21916;事连连,走亲访友天天;席间推杯换盏,醉眼迷离心欢;饱食终日伤身,健康才是关键;闲暇多多休息,心宽乐得?#33889;?嘘寒问暖,祝你欢喜过年

  6、 节日饮酒势必多,解酒?#25380;?#33707;错过,红糖煮化用小火,三十克醋放入锅,三片生姜别弄错,煮开凉凉即可喝,酸酸甜甜真不错,醒后舒服更快乐!试试吧

  7、 ?#33322;?#22914;意,几点牢记:喝酒悠着点,吃饭慢一点,休息想着点,睡眠多一点,健康顾着点,锻炼勤一点,我的叮嘱记着点,祝你?#33322;?#20048;着点,笑容多一点。

  8、 ?#33322;?#26469;临,莫忘健康?#22909;?#37202;佳肴,?#24515;?#36807;量;上网娱乐,时间莫长;打牌注意,休息适当;疯狂购物,透支健康;愿你谨记,?#33322;?#27426;畅!

  9、 酒醉的急救方法:1用清水灌口,并用湿毛巾敷在醉酒者后脑和前胸,直至酒醉者清?#36873;?多饮茶水。绿茶中含有单宁酸能分解酒精,?#33322;?#37202;精中毒。

  10、 ?#33322;?#21040;,送来温馨小贴士:感情再深,勿让喝酒来伤神,千万不能一口闷;鱼肉再香,千万不能多荤腥,小心肥胖坏身形。愿你过个健康快乐年!

  11、 ?#33322;?#30149;人禁忌:高血压患者忌,冠心病患者忌累,?#35748;?#30149;患者忌酒。胆道疾病患者忌油,肝病患者忌?#30130;?#33033;管炎患者忌烟,慢性呼吸道疾病患者忌凉。

  12、 节日健康我指点,荤素搭配均衡点,少油少盐清淡点,纤维果蔬多吃点,食勿过量控制点,劳逸结合多走点,生活作息规律点,愿你快乐多一点!

  13、 【初春养生四不宜】1、香蕉和梨不宜吃,春夏养阳,寒凉食物不宜多食;2、春捂不宜过汗,“春捂秋冻”,但不是随便“捂”,专家认为捂的度不能过汗;3、不宜过早穿单鞋;4、雾天不宜锻炼。雾珠中含有大?#24247;?#23576;埃、病原微生物等有害物质,对肺部不宜。愿你健康!

  14、 ?#24515;?#35823;信4个营养谎言:1、为了苗条,不吃肉、不吃油,肉和油。少量、合理地吃对女性来说是必需的;2、吃素才能健康,完全吃素的人会缺乏大量营养素;3、越瘦越美越健康,并非越瘦越好,还可能带来问题;4、无糖可乐对身体无害,里面的大量咖啡因是脱钙的。

  15、 【三七养生歌】吃饭:三分肚饥七分饱;遇事:三分忧虑七分欢;吃菜:三分咸度七分淡;外出:三分坐车七?#20013;?饮?#24120;?#19977;分荤菜七分素;健身:三分娱乐七分练;穿着:三分凉意七分暖。愿你十分健康!

  16、 管住一张嘴,迈开两条腿;饮食加运动,健康体态美;饭?#21543;?#35768;清淡汤,饭中少吃油脂糖;饭后散步不要躺,身?#33041;?#31216;保健康;减?#35797;?#21160;最重要,?#24515;?#36138;懒?#20154;?#35273;;清晨早起把步跑,餐后散步要记牢;多食五谷?#33267;福?#33829;养均衡食莫挑;快?#20013;?#24773;伴左右,健康美丽乐逍遥!

  17、 运动好比灵芝草,何必苦把仙方找;早起做早操,一天精神好;饭后散散步,不用进药铺;常拍足三里,胜吃?#22799;?#40481;。笑口常开,青春常在;遇事不恼,长生不老;不气不愁,活到白头;不吸烟,少饮?#30130;?#27963;到一百九十九。

  18、 【10种最营养的食物,转给我最关心的你!】1.最好的主?#24120;?#20840;麦食品;2.最好的水果?#34913;?#29492;桃;3.最好的蔬菜:菠菜;4.最好的早餐?#27735;?#29289;;5.最好的快餐:披萨;6.最好的坚果:杏仁;7.最好的肉类:瘦牛肉;8.最好的甜点:酸奶;9.最好的果汁:橙汁;10.最好的沙拉原料?#20309;?#32418;柿。

  19、 加湿器不能乱添“料”!使用加湿器时不能随意添加消毒杀菌剂、醋、香水、精油等。很多人认为,在加湿器里加几?#26410;祝?#33021;杀菌防流感,这样做很欠?#20303;?#29992;醋做消毒,熏蒸房间时人最好离开,杀完菌通风后再进入室内。香水和精油多含有芳香剂、防腐剂,不宜添加在加湿器?#23567;?/p>

  20、 【孙思邈的养生四少诀】“口中言少,心中事少,腹里食少,?#21248;?#30561;少,?#26469;?#22235;少,神仙诀了。”1.少说?#22467;?#20197;防损伤肺气。2.少?#24760;牽?#36991;免气机郁结。3.少吃点,避免心气不足。4.少赖床,以防气血不畅。

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